つくりおき.jpクーポン活用術｜時間とコストを賢く節約する方法

つくりおき.jpのクーポンを探す前に知っておきたいのは、割引額だけでなく時間や精神的負担の削減という本当の得どころです。この記事では、つくりおき.jpのクーポン活用法や継続利用のメリットを詳しく解説し、クーポンを賢く使って生活の質を高める方法を紹介します。

つくりおき.jpのクーポンを探す前に知っておくべき”本当の得どころ”とは？

つくりおき.jpを検討している方の多くが、まず「クーポンはあるか」を検索します。しかしクーポンの割引額だけに注目すると、本質的なコストパフォーマンスを見逃してしまう可能性があります。

つくりおき.jpの真の価値は、食費の削減ではなく、時間と精神的負担の削減にあります。週末の買い出し、献立を考える時間、調理・片付けの手間──これらすべてを金額換算すると、クーポン割引額を大きく上回る経済効果が生まれているのです。

クーポンより重要な「隠れたコスト削減効果」

つくりおき.jpを利用することで削減できる時間的・経済的コストを具体的に見てみましょう。

削減項目	従来の自炊	つくりおき.jp利用時	削減効果
献立を考える時間	週3時間	0時間	週3時間
買い物・移動	週2時間	0時間	週2時間
調理時間	週7時間	週1時間（温めのみ）	週6時間
片付け時間	週3.5時間	週0.5時間	週3時間
合計削減時間	─	─	週14時間

週14時間は、月換算で約56時間です。仮に時給換算で2,000円とすると、月11万2,000円分の時間的価値を生み出していることになります。クーポンで数百円〜数千円の割引を受けることも大切ですが、この時間価値こそが「本当の得どころ」なのです。

食材ロスの削減という見えないメリット

自炊では、どうしても食材を余らせて廃棄してしまうことがあります。農林水産省の調査によれば、家庭での食品ロスは年間約247万トンにのぼり、1世帯あたり年間約6万円分の食材が無駄になっているとされています。

参考：農林水産省 – 食品ロスの現状

クーポンを活かすための正しい視点

クーポンは確かに初期費用を抑える有効な手段です。しかしつくりおき.jpの本質的価値は「時間の購入」と「精神的余裕の確保」にあります。

つくりおき.jpのクーポンを探すことは間違いではありません。ただ、クーポン利用後も継続する価値があるかどうかは、削減できた時間で何ができるようになったかで判断すべきです。子どもとの時間、自己投資の時間、趣味の時間──これらの価値は、数字では測れない「本当の得」なのです。

【タイプ別】つくりおき.jpクーポン活用法：初回利用、リピーター、家族持ちでどう使い分ける？

つくりおき.jpのクーポンは、利用者のライフステージや目的によって活用法が大きく変わります。同じクーポンでも、初めて試す人と継続利用する人では「何を重視すべきか」がまったく異なるからです。

初回利用者：まずは「お試し感覚」で食生活の変化を体感する

初めてつくりおき.jpを利用する方は、初回限定クーポンを最大限に活用して、サービスの価値を実感することが最優先です。初回クーポンは通常、2,000円〜3,000円程度の割引が適用されることが多く、これを使えば実質的に半額近くでサービスを試せます。

初回利用でチェックすべきポイントは以下の通りです：

• メニューの味付けが家族の好みに合っているか
• 1食あたりの量が適切か（特に育ち盛りの子どもがいる場合）
• 配送日時が生活リズムに合っているか
• 容器の保管スペースは確保できるか

この段階では「継続するかどうか」を判断するための情報収集が目的なので、無理に定期プランにコミットせず、単発での注文から始めるのが賢明です。

リピーター：定期プランと組み合わせて「日常の安定」を構築する

すでにサービスを体験し、継続的に利用したいと感じた方は、定期プラン割引とクーポンを併用することで、長期的なコスト削減が可能になります。

リピーター向けのクーポンには、以下のような種類があります：

クーポンタイプ	適用条件	おすすめ利用シーン
継続利用特典	3ヶ月以上の定期契約	確実に使い続ける見込みがある場合
友達紹介クーポン	紹介者・被紹介者双方に割引	周囲に同じ悩みを持つ人がいる場合
季節限定キャンペーン	特定期間のみ適用	年末年始や夏休みなど繁忙期

リピーターの方は、クーポンを「臨時出費の緩衝材」として活用するのが効果的です。たとえば、急な来客や仕事の繁忙期で外食が増えそうなタイミングで、クーポンを使って追加注文すれば、外食費を抑えながら食事の質を維持できます。

家族持ち（特に子育て世帯）：量と頻度の最適化で家計負担を軽減

子育て世帯にとって、つくりおき.jpは「時短」と「栄養バランス」の両立を実現する強力なツールですが、家族の人数や年齢によってクーポンの使い方を調整する必要があります。

家族持ちの方がクーポンを活用する際のポイント：

食べ盛りの子どもがいる場合
通常プランでは量が足りないことがあるため、「おかず追加クーポン」や「大容量プラン割引」を積極的に利用しましょう。初回クーポンで通常プランを試した後、2回目以降は家族の食事量に合わせてプランを調整するのが賢明です。

乳幼児がいる場合
離乳食期や幼児食期の子どもがいる家庭では、大人用の食事に集中してクーポンを使うことで、親の食事準備負担を大幅に削減できます。子どもの食事は別途用意する必要がありますが、大人の分だけでも外注できれば、育児の時間的・精神的余裕が生まれます。

共働き家庭の場合
平日の夕食準備がもっとも負担になるため、週中配送プランとクーポンを組み合わせるのが効果的です。月曜または火曜に配送してもらえば、週の前半から後半まで作りおきおかずでカバーでき、週末に外食や簡単な調理で済ませるサイクルが作れます。

単身者・カップル：柔軟性重視で「疲れた週だけ」使う戦略

単身者やカップルの場合、毎週の定期利用ではなく、必要なときだけスポット利用するスタイルが合理的です。この場合、クーポンは「利用再開のハードルを下げる」役割を果たします。

たとえば、以下のようなタイミングでクーポンを活用すると効果的です：

• 繁忙期で残業が続く週
• 体調を崩して料理ができない期間
• 旅行や出張から帰ってきた直後
• 引っ越しや大掃除など、生活イベントが重なる時期

単身者・カップル向けには、「再開割引クーポン」や「おかえりキャンペーン」が用意されていることが多く、しばらく利用していなかった人が戻りやすい仕組みになっています。

このタイプの方は、クーポンを「保険」として捉えるのが有効です。普段は自炊や外食で対応しつつ、「どうしても無理」というタイミングでクーポンを使ってつくりおき.jpに頼る。この柔軟な使い方が、心の余裕と食生活の質を両立させます。

クーポン以上にお得！長期ユーザーが実感する”食事の時間・お金・心の余裕”という投資効果

つくりおき.jpを3ヶ月以上継続している私が最も実感しているのは、クーポンで得られる数百円の割引よりも、日々の暮らしで生まれる「余裕」の価値の方がはるかに大きいということです。

毎日の献立を考える時間、買い物に行く時間、調理する時間――これらがまとめて削減されることで、想像以上に生活の質が向上します。実際に私の場合、平日の夕方に感じていた「今日何作ろう」というストレスがほぼゼロになりました。

時間の投資効果：週5時間以上の自由時間が生まれる

つくりおき.jpを利用することで削減できる時間を具体的に計算してみましょう。

削減できる作業	1日あたり	週あたり
献立を考える時間	10分	70分
買い物に行く時間	15分	105分
調理・片付けの時間	30分	210分
合計	55分	約6.5時間

週に6時間以上もの時間が浮くということは、月に換算すると約26時間にもなります。この時間を自己投資や家族との時間、趣味に使えることの価値は、金額では測れません。

お金の投資効果：外食・中食への依存から解放される

つくりおき.jpの料金は決して安くはありませんが、それまで週に何度も利用していた外食や惣菜購入の頻度が激減することで、トータルの食費は思ったほど増えません。

私の場合、以前は疲れた日に外食やデリバリーを週3回程度利用していました。1回あたり1,500円として月に約18,000円。つくりおき.jpのプランは月額約12,000円〜なので、むしろコスト削減になっています。

さらに重要なのは、食材のロスがほぼゼロになることです。冷蔵庫で腐らせてしまう野菜や、使い切れない調味料が減り、無駄な出費が自然と抑えられます。

心の投資効果：「食事の罪悪感」から解放される日々

長期利用で最も価値を感じているのが、実は精神的な余裕の獲得です。

忙しい日に「また外食してしまった」「栄養バランスが悪い」という罪悪感を感じることがなくなりました。つくりおき.jpの料理は管理栄養士監修で、野菜もたっぷり使われているため、「ちゃんとした食事を摂れている」という安心感があります。

特に子育て中の方や、仕事と家事の両立で疲弊している方にとって、この「精神的な余裕」は何物にも代えがたい価値があります。

投資効果を最大化するための継続利用のコツ

これらの投資効果を最大限に引き出すためには、最低でも2〜3ヶ月は継続することをおすすめします。

最初の1ヶ月は「新しいサービスに慣れる期間」です。メニューの好みや配達のタイミング、保存方法などを試行錯誤する時期なので、まだ本当の価値を実感できないかもしれません。

2ヶ月目以降になると、つくりおき.jpのある生活が当たり前になり、「これがない生活には戻れない」という感覚が芽生えてきます。私もまさにその状態で、今では生活インフラの一部として欠かせない存在になっています。

クーポンで初回をお得に始めるのは賢い選択ですが、本当の価値は継続利用の中で実感できるものです。時間・お金・心の余裕という3つの投資効果を、ぜひあなた自身の生活で体験してみてください。

今日からできる！最適なクーポン利用と注文ステップで、無理なくつくりおき.jpを始めよう

つくりおき.jpを始めるなら、初回注文時に公式サイトの紹介コード特典を活用し、最初は週2食プランから試すのが最も失敗しないスタートです。多くの方が「いきなり週5食で申し込んで冷蔵庫がパンパンになった」「クーポンを使わずに損した」と後悔しています。

ステップ1：公式サイトで最新の初回特典を確認する

まずつくりおき.jp公式サイトにアクセスして、現在実施中の初回特典をチェックしましょう。紹介コードによる割引は初回注文時にしか適用されないため、このタイミングを逃すと後から適用できません。

ステップ2：自分の生活スタイルに合ったプランを選ぶ

初めての方には週2食プラン（3人用6食分）がおすすめです。このプランなら冷蔵庫の負担も少なく、つくりおき.jpの料理が自分の口に合うか確認できます。

プラン	おすすめの人	初回の狙い目
週2食プラン	共働き夫婦・料理初心者	まずは味と使い勝手を確認したい
週3食プラン	小さな子供がいる家庭	平日の半分をカバーしたい
週5食プラン	料理時間をほぼゼロにしたい	冷蔵庫容量に余裕がある場合のみ

ステップ3：配送日と受け取り方法を決める

つくりおき.jpは日曜・火曜・木曜のいずれかで配送日を選べます。ここで重要なのは、配送当日に確実に受け取れる日を選ぶことです。

特に夏場は食品の品質管理上、宅配ボックスでの受け取りは推奨されていません。在宅率の高い曜日や、在宅勤務の日を選ぶと安心です。

ステップ4：初回注文後の「続け方」を先に決めておく

初回のクーポン利用で満足して終わりではなく、2回目以降どう続けるかを先に考えておくと挫折しません。私自身、最初の1ヶ月は「とりあえず試し」のつもりでしたが、事前に継続プランを立てていたおかげで、今も無理なく利用できています。

具体的には以下のポイントを決めておくと良いでしょう：

• 週に何食分を置き換えるか（全日か、平日のみか）
• 予算の上限（月額1万円まで、2万円までなど）
• スキップや休止を使うタイミング（旅行時、外食が続く週など）

ステップ5：初回配送後の「見直しポイント」を確認する

最初の配送を受け取ったら、以下の点をチェックして、次回以降のプラン変更を検討してください。

• 量は適切だったか：足りなければプラン増量、余ったら減量を検討
• 味付けは好みに合ったか：苦手なメニューがあればマイページからフィードバック可能
• 冷蔵庫の容量は問題なかったか：パンパンなら配送頻度の見直しを
• 家族の反応はどうか：子どもが食べない、夫が物足りないなどの声を反映

このステップを踏めば、クーポンを最大限活用しながら、自分の生活に無理なくつくりおき.jpを取り入れられます。大切なのは「完璧を目指さない」こと。最初から週5食にせず、小さく始めて徐々に最適化していくのが、長く続けるコツです。

よくある質問