「冷凍のお弁当って、本当に美味しいの？」「毎日の食事作りに疲れてきた…」そんな悩みを抱えているあなたに、ワタミの宅食ダイレクト「良い日のおかず」は魅力的な選択肢かもしれません。この記事では、実際に利用した方々の口コミや評判をもとに、味や価格、使い勝手まで徹底的に分析します。冷凍弁当選びで失敗したくない方は、ぜひ最後までお読みください。
ワタミの宅食ダイレクト「良い日のおかず」とは
「良い日のおかず」は、ワタミの宅食ダイレクトが提供する冷凍弁当サービスの中でも、特に栄養バランスと食べ応えにこだわったシリーズです。管理栄養士が設計したメニューで、主菜1品と副菜4品の計5品が1食分に詰まっています。
- 1食あたり5品のおかずで食べ応え十分
- 管理栄養士監修の栄養バランス
- 電子レンジで約5分温めるだけで完成
- 冷凍保存で賞味期限が長い（約6ヶ月〜1年）
- 和洋中の多彩なメニュー展開
特に一人暮らしの方や、忙しい共働き世帯、高齢者の方々から高い支持を得ているのが特徴です。自宅の冷凍庫にストックしておけば、「今日は料理をしたくない」という日の強い味方になります。
実際の味はどう？利用者の口コミ評価
冷凍弁当で最も気になるのが「味」ですが、良い日のおかずは総じて高評価を得ています。ただし、人によって感じ方には差があるのも事実です。
好評価の口コミ
多くの利用者から寄せられる好意的な意見には、次のような特徴があります。
- 「冷凍とは思えないほど野菜がしっかりしている」
- 「味付けがちょうど良い塩梅で、飽きずに食べられる」
- 「主菜だけでなく、副菜も手抜きがない」
- 「和食メニューが特に美味しい」
- 「高齢の親も喜んで食べてくれる」
特に、煮物や魚料理といった和食系のメニューに対する評価が高い傾向にあります。家庭的な味わいを大切にしているため、「お母さんの味に近い」という声も少なくありません。
気になる口コミ
一方で、以下のような意見も見受けられます。
- 「量が少なく感じる（特に男性）」
- 「揚げ物の衣が水っぽくなることがある」
- 「味が薄いと感じる人もいる」
- 「メニューによって当たり外れがある」
料金体系と他社との価格比較
良い日のおかずの価格は、1食あたり約600円〜700円台となっており、冷凍宅配弁当の中では中価格帯に位置します。
良い日のおかずの料金プラン
| セット数 | 価格（税込） | 1食あたり |
|---|---|---|
| 7食セット | 4,900円 | 約700円 |
| 10食セット | 6,230円 | 約623円 |
まとめ買いするほど1食あたりの単価が下がる仕組みになっています。また、送料は全国一律800円（税込）ですが、定期購入の場合は割引が適用されることもあります。
他社サービスとの比較
| サービス名 | 1食あたり価格 | おかずの品数 |
|---|---|---|
| 良い日のおかず | 約600〜700円 | 5品 |
| nosh（ナッシュ） | 約600〜700円 | 4品 |
| 食宅便 | 約560〜640円 | 5品 |
| ウェルネスダイニング | 約700〜750円 | 4〜5品 |
価格だけで見ると、良い日のおかずは特別安いわけではありませんが、5品構成で栄養バランスが整っている点を考慮するとコストパフォーマンスは良好と言えます。
栄養バランスとカロリー管理の実態
良い日のおかずは、管理栄養士が監修しており、1食あたり約350〜450kcal、塩分3.5g以下に設計されています。健康に配慮しながらも、満足感のある食事を実現しているのが特徴です。
栄養面での主なメリット
- 15品目以上の食材を使用したバラエティ豊かな構成
- 野菜を1食あたり100g以上使用（厚生労働省推奨量の約3分の1）
- タンパク質、炭水化物、脂質のバランスが考慮されている
- 塩分控えめで高血圧の方にも配慮
- カロリー制限をしている方
- 塩分を気にしている方
- バランスの良い食事を手軽に摂りたい方
- 野菜不足を感じている方
- 生活習慣病の予防を意識している方
ただし、ご飯（主食）は含まれていないため、別途用意する必要があります。ご飯を150g程度添えると、1食で約600〜700kcalとなり、適度なエネルギー摂取が可能です。
注文から配送までの流れと利用方法
良い日のおかずは、公式サイトから簡単に注文でき、ヤマト運輸のクール便で自宅まで届きます。初めての方でも迷わず利用できるシンプルな仕組みです。
注文の手順
- 公式サイトにアクセスし、会員登録（初回のみ）
- 「良い日のおかず」のページから希望のセット数を選択（7食または10食）
- お届け日時と支払い方法を選択（クレジットカード、代金引換など）
- 注文確定後、約1週間前後で自宅に配送
配送に関する注意点
- 配送はヤマト運輸のクール冷凍便
- お届け日時の指定が可能
- 不在時は再配達の手配が必要
- 送料は全国一律800円（一部地域を除く）
定期購入と都度購入の違い
| 項目 | 定期購入 | 都度購入 |
|---|---|---|
| 価格 | 割引あり | 通常価格 |
| 送料 | 条件により無料または割引 | 800円 |
| 注文の手間 | 自動で届く | 毎回注文が必要 |
| 解約 | いつでも可能 | – |
継続的に利用する予定がある方は、定期購入の方がお得です。スキップや休止も簡単にできるため、「冷凍庫がいっぱい」という時も安心です。
メリットとデメリットを正直に解説
良い日のおかずには多くの利点がありますが、同時にいくつかの欠点も存在します。購入を検討する際は、両面を理解した上で判断することが重要です。
メリット
- 5品のおかずで食べ応えと栄養バランスが両立
- 管理栄養士監修で健康面に配慮されている
- 電子レンジで約5分、調理の手間が極小
- 冷凍保存で賞味期限が長く、計画的に利用できる
- 和洋中のメニューが豊富で飽きにくい
- 買い物や調理、片付けの時間が大幅に削減できる
- 一人暮らしでも食材を無駄にしない
デメリット
- 自炊と比較するとコストは高め
- 冷凍庫のスペースを取る（10食分で結構な容量）
- ご飯（主食）は別途用意が必要
- 揚げ物は食感がやや劣る場合がある
- メニューを自分で選べない（セット内容は決まっている）
- 配送エリアや送料の負担がある
こんな人におすすめ・おすすめしない人
良い日のおかずは万能ではありません。ライフスタイルや価値観によって、向き不向きがはっきり分かれるサービスです。
おすすめできる人
- 仕事や育児で忙しく、料理の時間を確保できない方
- 一人暮らしで、栄養バランスの取れた食事を手軽に摂りたい方
- 高齢の親の食事を遠方からサポートしたい方
- カロリーや塩分を気にしている方
- 買い物や調理が負担に感じる方
- 食材を余らせがちで、食品ロスを減らしたい方
- 産後や体調不良など、一時的に料理が難しい方
おすすめしない人
- 食費をできるだけ抑えたい方（自炊の方が安い）
- 自分好みの濃い味付けが好きな方
- 大食いで、量が足りないと感じる可能性が高い方
- 冷凍庫のスペースに余裕がない方
- 料理が好きで、自分で作ることに喜びを感じる方
- メニューを自分で細かく選びたい方
「時間」と「お金」のどちらを優先するかが、選択の分かれ目です。時間を買いたい方には非常に価値があるサービスですが、食費を最優先で削減したい方には向いていません。
お試しや初回割引はある？お得な始め方
良い日のおかずには、初めての方向けの「お試しセット」や初回限定の割引キャンペーンが用意されている場合があります。公式サイトを確認すると、時期によってお得な特典が見つかることがあります。
初回購入時の特典例
- 初回限定で送料無料
- 初回注文時に10〜20%オフ
- お試し4食セットなどの少量パックの提供
- ポイント還元やクーポン配布
お得に始めるコツ
- 公式サイトのキャンペーンページを必ずチェック
- 初回は少量セットから試して、味や量を確認
- 定期購入の割引率を確認し、都度購入と比較
- ポイントサイト経由での購入でポイント二重取りも検討
初めての方は、まず少量から試して自分に合うか確認するのが失敗しないコツです。味や量、使い勝手を実際に体験してから、定期購入に切り替えるのが賢明です。
解約・休止は簡単にできる？
良い日のおかずの定期購入は、いつでも解約・休止が可能で、違約金や解約手数料は一切かかりません。この点は、安心して始められる大きなメリットです。
解約・休止の方法
- マイページから手続き（24時間いつでも可能）
- 電話での連絡も可能
- 次回お届け予定日の1週間前までに手続きが必要
スキップ機能も活用できる
「今月は冷凍庫がいっぱい」「旅行で不在」といった場合は、1回だけお届けをスキップする機能も利用できます。解約せずに柔軟に調整できるため、無駄なく続けられます。
- 次回配送の1週間前までに手続きが必要
- 既に発送準備に入っている場合は、次々回からの適用になる
- 定期購入の初回限定特典を利用した場合、最低利用回数が設定されている場合がある（要確認）
基本的には縛りがなく自由度が高いため、「とりあえず試してみる」ハードルが低いのが良い日のおかずの魅力の一つです。
よくある質問と回答（FAQ）
良い日のおかずについて、多くの方が疑問に思う点をまとめました。購入前の不安解消にお役立てください。
Q1. 賞味期限はどのくらい?
A. 冷凍保存で約6ヶ月〜1年程度です。商品パッケージに記載されている賞味期限を確認してください。
Q2. 電子レンジ以外で温められる?
A. 基本的には電子レンジ専用です。湯煎や自然解凍は推奨されていません。
Q3. アレルギー対応はしている?
A. 各メニューの原材料表示でアレルゲンを確認できます。ただし、完全なアレルギー対応食ではないため、重度のアレルギーがある方は注意が必要です。
Q4. メニューは選べる?
A. 基本的にはセット内容が決まっており、個別のメニュー選択はできません。ただし、時期によって異なるセットが用意されることがあります。
Q5. 冷凍庫に入りきるか心配…
A. 10食セットの場合、一般的な家庭用冷凍庫でかなりのスペースを占有します。事前に冷凍庫を整理しておくことをおすすめします。7食セットから始めるのも一案です。
Q6. 味は薄い?濃い?
A. 健康志向の薄味設計です。濃い味が好みの方は、物足りなく感じる可能性があります。ただし、後から調味料で調整できます。
Q7. 高齢者でも食べやすい?
A. 柔らかめの調理が多く、高齢者にも好評です。ただし、個人の咀嚼力によるため、心配な場合は最初に少量で試すことをおすすめします。
まとめ：良い日のおかずはこんな方に最適
ワタミの宅食ダイレクト「良い日のおかず」は、忙しい毎日の中で栄養バランスの取れた食事を手軽に摂りたい方にとって、非常に価値のあるサービスです。管理栄養士監修の5品構成で、電子レンジで約5分温めるだけで、家庭的な味わいの食事が完成します。
口コミでは味や栄養バランスに高い評価が集まる一方、量や価格については個人差があるのも事実です。特に、時間に余裕がなく料理の負担を減らしたい方、一人暮らしで栄養が偏りがちな方、高齢の親の食事をサポートしたい方には、強くおすすめできます。
一方で、食費を最優先で抑えたい方や、自分で料理することに喜びを感じる方には、必ずしもベストな選択とは言えません。自分のライフスタイルや優先順位に合わせて、上手に活用することが、満足度を高めるポイントです。
初めての方は、お試しセットや初回割引を活用して、まず少量から試してみることをおすすめします。実際に食べてみて、味や量、使い勝手を確認してから、定期購入を検討するのが失敗しない方法です。解約や休止もいつでも可能なので、気軽にスタートできるのも魅力です。
「毎日の食事作りから少し解放されたい」「栄養バランスを気にせず安心して食べたい」そんな願いを叶えてくれる良い日のおかず。あなたの生活に取り入れて、より豊かな食生活を実現してみてはいかがでしょうか。
