つくりおき.jpは子どもに合う？料金の実態と賢い使い方

「つくりおき.jpって、うちの子どもが食べてくれるのかな」「週1万円近くかけて、結局残ってしまったら…」——そんな不安を抱えたまま、申し込みボタンを前に止まっている方は少なくないはずです。公式サイトを見ると料金やメニューの説明はあるのですが、実際に子どもがいる家庭でどう機能するかという”リアルな使用感”はなかなか見えてきません。この記事では、プラン料金の意味づけから子どもの好き嫌い対策、賞味期限4日という制約をむしろ武器にする使い方まで、「申し込んでから後悔した」を防ぐための具体的な判断軸をお伝えします。迷っているなら、まずここを読んでから決めてください。

つくりおき.jpを子どもが食べてくれる？偏食・好き嫌い家庭で「当たりメニュー」に寄せるコツ

結論から言います。つくりおき.jpのメニューは、「全員が毎回完食する」ことを前提に設計されていません。これは批判ではなく、正確な前提認識です。複数の利用家庭の実体験を見ると、主菜・揚げ物系は子どもに比較的好評な一方、野菜多めの副菜は好みが大きく分かれる傾向があります。この非対称性を知っておくだけで、使い方がまるで変わります。

子どもが「食べる」メニューと「残す」メニューの傾向を把握する

つくりおき.jpの味付けは、出汁のうま味を活かした薄味が基本です。大人の健康志向には合っていますが、濃い味に慣れた子どもには「物足りない」と感じさせることがあります。特に以下のような傾向が報告されています。

偏食家庭が「当たりメニュー」に寄せる3つの実践アプローチ

メニューは基本的に選択できませんが、届いてからの使い方で「当たり率」を上げることは十分に可能です。

① 子ども用と大人用で盛り付けを分ける
副菜の野菜が苦手な子には、主菜を多めに盛り、副菜は大人が食べる。「全員同じ皿」という発想を手放すだけで、食卓の空気が変わります。

② 薄味を「足す」発想で調整する
出汁ベースの薄味は、醤油・ポン酢・マヨネーズを少量足すことで子どもが食べやすい味に近づきます。「薄い＝失敗」ではなく、「薄い＝調整の余地がある」と捉えてください。

③ LINEのアレンジ情報を活用する
つくりおき.jpはLINEでアレンジレシピ情報を提供しています。届いたおかずを別の料理に転用するアイデアが得られるため、子どもが食べなかったメニューを無駄にしない出口戦略として機能します。

「子どもが食べてくれるか」という問いへの正直な答えは、「主菜は高確率でOK、副菜は工夫次第」です。全員完食を期待して申し込むと失望しますが、「大人の食事準備を楽にしながら、子どもには食べられるものを出す」という割り切りで使うと、満足度が大きく変わります。

週3 9,990円／週5 15,960円は高い？4人前が余る家庭でも食費がムダにならない使い切り設計

料金を見て「高い」と感じた方、その感覚は正しいです。ただし、「何と比べて高いか」を整理しないと、正しい判断はできません。ここでは数字を意味づけしながら、この料金が「払う価値があるか否か」の判断軸を整理します。

1食あたりのコストを「実態」で読み解く

週3食プランは9,990円（税込・送料込）、週5食プランは15,960円。これを1人前あたりに換算すると、週3プランで約832円、週5プランで約798円になります。

「4人前が余る問題」の正体と対策

実際の利用家庭（大人2名＋子ども2名の4人家族）でも、3日間で2割程度の残量が発生するケースが報告されています。これは「子どもが小さい＝食べる量が大人より少ない」という当然の事実から来ています。

子どもが小さい家庭では、「4人前」という設定が実質3人前以下になることがあります。この場合、余ったおかずをどう処理するかが費用対効果を左右します。

余りを「ムダ」にしない3つの使い切り設計

① 翌日のお弁当に転用する
賞味期限4日という設定は、翌日のお弁当おかずとして使うことを想定した設計とも言えます。前日の夕食の残りをそのまま詰めるだけで、朝の弁当準備が大幅に短縮されます。

② 大人の昼食に回す
在宅ワークの方や育休中の方は、子どもが食べなかった副菜を翌日の昼食に回すことで、食材ロスをほぼゼロにできます。

③ 週3プランから始めて「余り感」を確認する
いきなり週5プランで始めると、余りが積み重なって冷蔵庫がパンクするリスクがあります。最初は週3プランで自分の家庭の消費ペースを把握してから、週5に切り替えるかどうかを判断するのが最も賢い入り方です。

賞味期限4日を味方にする：冷凍ストックとアレンジで「帰宅後10分ごはん」を回す実践ルート

賞味期限4日という制約を聞いて「短い」と感じた方は多いはずです。しかし先ほどの料金の話と同様に、この4日という数字は「制約」ではなく「設計」として読み解くべきです。ここでは、この4日間をフル活用して帰宅後10分でごはんを出す実践的なルートをお伝えします。

「4日」という賞味期限が意味すること

週3食プランなら月曜・水曜・金曜に届く設計を想定すると、月曜に届いたおかずは木曜まで使えます。週5食プランなら、月〜金の平日をほぼカバーできます。つまり「週単位で計画的に消費する」ことを前提にした設計であり、行き当たりばったりで使うと期限切れが発生します。

冷凍ストックで「4日の壁」を突破する

届いた日に「今週中に食べきれないかもしれない」と判断したおかずは、その日のうちに冷凍することをおすすめします。冷凍に向くメニューと向かないメニューがあるため、以下を参考にしてください。

帰宅後10分ごはんを実現する「曜日別ルート設計」

ここまで紹介してきた冷凍ストックとアレンジを組み合わせると、以下のような「帰宅後10分ごはんルート」が現実的に機能します。

月曜（配達日）：届いたおかずをそのまま出す。調理ゼロ。冷凍候補を判断して仕分けする。

火曜：月曜の残りを弁当に転用 or 夕食に再登場。薄味の副菜に醤油・ポン酢を足してアレンジ。

水曜（配達日）：新しいおかずを出しながら、月曜分の残りをスープや炒め物に転用して消費。

木曜：水曜分をメインに。冷凍しておいた主菜を電子レンジで解凍して追加。

金曜：冷凍ストックと新鮮な卵・豆腐だけで夕食を完成させる「冷凍消化デー」に設定。

この曜日設計の最大のポイントは「金曜を冷凍消化デーにする」こと。週末に冷蔵庫をリセットすることで、翌週の配達を気持ちよく受け取れる状態が作れます。

よくある質問

Q. 子どもが小さくて4人前も食べられない場合、割高になりませんか？

A. 正直に言うと、割高になります。子どもが幼児〜小学校低学年の場合、実質3人前以下の消費になるケースが多いです。余った分を翌日の弁当や大人の昼食に回す設計を最初から組み込まないと、食材ロスと費用対効果の悪化が重なります。週3プランから始めて消費ペースを確認することを強くおすすめします。

Q. メニューを選べないのに、子どもが嫌いなものばかり届いたらどうすればいいですか？

A. メニュー選択は基本的にできません。ただし、届いたおかずを「そのまま出す」以外の選択肢を持つことで対応できます。野菜系副菜は卵焼きの具材やスープに混ぜる、主菜は小さく切り直すなど、アレンジで子どもが食べやすい形に変えることが現実的な対処法です。LINEのアレンジ情報も積極的に活用してください。

Q. 賞味期限4日で食べきれなかった場合、冷凍しても品質は保てますか？

A. 冷凍適性はメニューによって異なります。肉・魚の主菜や揚げ物は冷凍・再加熱後も品質が保ちやすい一方、豆腐・卵系や水分の多い和え物は冷凍に向きません。届いた日に「今週中に食べきれるか」を判断し、難しいと思ったものはその日のうちに冷凍するのが最も品質を保つ方法です。